Rocklobster

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Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rocklobster.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	104	kcal
Kilojoule	433	kJ
Protein	20,6	g
Fett	1,6	g
Kohlenhydrate	1,2	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,2	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,8	mg
Panthotensäure	1,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	50	mg
Chlor [Cl]	86	mg
Kalium [K]	490	mg
Magnesium [Mg]	18	mg
Natrium [Na]	172	mg
Phosphor [P]	233	mg
Schwefel [S]	184	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	400	µg
Eisen [Fe]	1232	µg
Fluor [F]	156	µg
Mangan [Mn]	14	µg
Jod [J]	47	µg
Zink [Zn]	2120	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1311	mg
Arginin	1634	mg
Aspargin	279	mg
Asparginsäure	2225	mg
Cystein	220	mg
Glutamin	409	mg
Glutaminsäure	3256	mg
Glycerin	1224	mg
Histidin	287	mg
Isoleucin	900	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1619	mg
Lysin	1653	mg
Methionin	459	mg
Phenylalanin	775	mg
Prolin	799	mg
Serin	959	mg
Threonin	813	mg
Tryptophan	196	mg
Tyrosin	692	mg
Valin	890	mg

Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

Autor:

Lexolino

Quelle:

https://www.lexolino.at/c,kultur_alltagskultur_gesundheit_ernaehrung_naehrwerttabellen_r,rocklobster

Voriger:

https://lexolinoat.blogspot.com/2026/08/rippchen.html