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Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schwein Braten gegart.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
229
|
kcal
|
| Kilojoule
|
960
|
kJ
|
| Protein
|
28,5
|
g
|
| Fett
|
12,2
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
| davon Zucker
|
0
|
g
|
| Ballaststoffe
|
0
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
4,2
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
5,8
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1,2
|
g
|
| Cholesterin
|
0,1
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
0
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
0,5
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,6
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,3
|
mg
|
| Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
3,1
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
8
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
75
|
mg
|
| Kalium [K]
|
222
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
24
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
52
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
146
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
197
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
119
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
2339
|
µg
|
| Fluor [F]
|
106
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
15
|
µg
|
| Jod [J]
|
1
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
3631
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
1553
|
mg
|
| Arginin
|
1617
|
mg
|
| Aspargin
|
725
|
mg
|
| Asparginsäure
|
2702
|
mg
|
| Cystein
|
318
|
mg
|
| Glutamin
|
1093
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
4071
|
mg
|
| Glycerin
|
1498
|
mg
|
| Histidin
|
1008
|
mg
|
| Isoleucin
|
1324
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
2055
|
mg
|
| Lysin
|
2356
|
mg
|
| Methionin
|
699
|
mg
|
| Phenylalanin
|
1207
|
mg
|
| Prolin
|
1271
|
mg
|
| Serin
|
1202
|
mg
|
| Threonin
|
1132
|
mg
|
| Tryptophan
|
328
|
mg
|
| Tyrosin
|
1006
|
mg
|
| Valin
|
1354
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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