Franchise von zuhause
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Sonnenblumenkerne gesalzen.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
597
|
kcal
|
| Kilojoule
|
2497
|
kJ
|
| Protein
|
20,9
|
g
|
| Fett
|
50,5
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
10,2
|
g
|
| davon Zucker
|
0
|
g
|
| Ballaststoffe
|
6,1
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
5,8
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
13,7
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
28,9
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
0
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
31,2
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,9
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B5
|
-
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
2,7
|
mg
|
| Panthotensäure
|
1,8
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
96
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
1135
|
mg
|
| Kalium [K]
|
678
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
336
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
733
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
605
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
108
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
2189
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
5124
|
µg
|
| Fluor [F]
|
79
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
2144
|
µg
|
| Jod [J]
|
14
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
4414
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
829
|
mg
|
| Arginin
|
1715
|
mg
|
| Aspargin
|
156
|
mg
|
| Asparginsäure
|
1867
|
mg
|
| Cystein
|
346
|
mg
|
| Glutamin
|
410
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
4921
|
mg
|
| Glycerin
|
1304
|
mg
|
| Histidin
|
500
|
mg
|
| Isoleucin
|
1070
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
1370
|
mg
|
| Lysin
|
723
|
mg
|
| Methionin
|
382
|
mg
|
| Phenylalanin
|
867
|
mg
|
| Prolin
|
941
|
mg
|
| Serin
|
908
|
mg
|
| Threonin
|
708
|
mg
|
| Tryptophan
|
260
|
mg
|
| Tyrosin
|
532
|
mg
|
| Valin
|
1042
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
Kommentare
Kommentar veröffentlichen