Stielmangold

selbststaendig
Selbstständig

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Stielmangold.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 20 kcal
Kilojoule 84 kJ
Protein 1,9 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,6 mg
Vitamin C 64,1 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,7 mg
Vitamin K 0,5 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,5 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 108 mg
Chlor [Cl] 110 mg
Kalium [K] 224 mg
Magnesium [Mg] 7 mg
Natrium [Na] 82 mg
Phosphor [P] 43 mg
Schwefel [S] 20 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 116 µg
Eisen [Fe] 1296 µg
Fluor [F] 58 µg
Mangan [Mn] 320 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 290 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 105 mg
Arginin 75 mg
Aspargin 159 mg
Asparginsäure 215 mg
Cystein 21 mg
Glutamin 212 mg
Glutaminsäure 287 mg
Glycerin 55 mg
Histidin 33 mg
Isoleucin 74 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 116 mg
Lysin 95 mg
Methionin 25 mg
Phenylalanin 55 mg
Prolin 83 mg
Serin 64 mg
Threonin 72 mg
Tryptophan 21 mg
Tyrosin 42 mg
Valin 82 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
Autor:
Lexolino

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