Selbstständig machen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Limabohnen getrocknet.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
296
|
kcal
|
| Kilojoule
|
1239
|
kJ
|
| Protein
|
18,3
|
g
|
| Fett
|
1
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
52,3
|
g
|
| davon Zucker
|
17,5
|
g
|
| Ballaststoffe
|
15
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
0,2
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,5
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin C
|
63,9
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
2,1
|
mg
|
| Vitamin K
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B1
|
1
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,5
|
mg
|
| Vitamin B5
|
-
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,6
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0,1
|
mg
|
| Niacin
|
2,7
|
mg
|
| Panthotensäure
|
3,2
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
303
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
126
|
mg
|
| Kalium [K]
|
780
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
112
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
14
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
226
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
232
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
852
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
4524
|
µg
|
| Fluor [F]
|
112
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
1740
|
µg
|
| Jod [J]
|
18
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
2133
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
660
|
mg
|
| Arginin
|
1144
|
mg
|
| Aspargin
|
1156
|
mg
|
| Asparginsäure
|
1668
|
mg
|
| Cystein
|
209
|
mg
|
| Glutamin
|
1540
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
2221
|
mg
|
| Glycerin
|
713
|
mg
|
| Histidin
|
599
|
mg
|
| Isoleucin
|
987
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
1426
|
mg
|
| Lysin
|
1126
|
mg
|
| Methionin
|
165
|
mg
|
| Phenylalanin
|
878
|
mg
|
| Prolin
|
236
|
mg
|
| Serin
|
1072
|
mg
|
| Threonin
|
721
|
mg
|
| Tryptophan
|
205
|
mg
|
| Tyrosin
|
545
|
mg
|
| Valin
|
1051
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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