Selbstständigkeit
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Molat.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
588
|
kcal
|
| Kilojoule
|
2459
|
kJ
|
| Protein
|
7,8
|
g
|
| Fett
|
43,1
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
37,9
|
g
|
| davon Zucker
|
24,8
|
g
|
| Ballaststoffe
|
5,8
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
6,6
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
6,3
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
24,2
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
2,3
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
40,3
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,3
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,3
|
mg
|
| Vitamin B5
|
0,8
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
1,5
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,8
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
162
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
173
|
mg
|
| Kalium [K]
|
526
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
61
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
57
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
222
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
84
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
226
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
1712
|
µg
|
| Fluor [F]
|
30
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
1379
|
µg
|
| Jod [J]
|
8
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
2791
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
334
|
mg
|
| Arginin
|
329
|
mg
|
| Aspargin
|
233
|
mg
|
| Asparginsäure
|
572
|
mg
|
| Cystein
|
75
|
mg
|
| Glutamin
|
561
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
1381
|
mg
|
| Glycerin
|
315
|
mg
|
| Histidin
|
166
|
mg
|
| Isoleucin
|
326
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
587
|
mg
|
| Lysin
|
442
|
mg
|
| Methionin
|
131
|
mg
|
| Phenylalanin
|
306
|
mg
|
| Prolin
|
572
|
mg
|
| Serin
|
382
|
mg
|
| Threonin
|
340
|
mg
|
| Tryptophan
|
92
|
mg
|
| Tyrosin
|
297
|
mg
|
| Valin
|
396
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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