Selbstständig
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Haselnuss gesalzen.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
631
|
kcal
|
| Kilojoule
|
2640
|
kJ
|
| Protein
|
10,7
|
g
|
| Fett
|
59,3
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
8,7
|
g
|
| davon Zucker
|
0,9
|
g
|
| Ballaststoffe
|
6,7
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
4,6
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
43,7
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
8,3
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
1,3
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
25
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B5
|
-
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
0,8
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,6
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
200
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
1218
|
mg
|
| Kalium [K]
|
595
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
141
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
772
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
329
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
154
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
1201
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
3231
|
µg
|
| Fluor [F]
|
15
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
4936
|
µg
|
| Jod [J]
|
1
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
1570
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
522
|
mg
|
| Arginin
|
1541
|
mg
|
| Aspargin
|
42
|
mg
|
| Asparginsäure
|
807
|
mg
|
| Cystein
|
127
|
mg
|
| Glutamin
|
12
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
2413
|
mg
|
| Glycerin
|
672
|
mg
|
| Histidin
|
210
|
mg
|
| Isoleucin
|
526
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
600
|
mg
|
| Lysin
|
274
|
mg
|
| Methionin
|
87
|
mg
|
| Phenylalanin
|
389
|
mg
|
| Prolin
|
513
|
mg
|
| Serin
|
631
|
mg
|
| Threonin
|
262
|
mg
|
| Tryptophan
|
156
|
mg
|
| Tyrosin
|
338
|
mg
|
| Valin
|
711
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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