Selbstständigkeit
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Haselnuss Mehl.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
654
|
kcal
|
| Kilojoule
|
2738
|
kJ
|
| Protein
|
11,2
|
g
|
| Fett
|
60,6
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
10,8
|
g
|
| davon Zucker
|
1,1
|
g
|
| Ballaststoffe
|
5,7
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
4,7
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
46,1
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
7
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
1,6
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
12,7
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B5
|
-
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
1
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,7
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
217
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
10
|
mg
|
| Kalium [K]
|
638
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
170
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
2
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
319
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
157
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
1351
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
4091
|
µg
|
| Fluor [F]
|
18
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
6370
|
µg
|
| Jod [J]
|
2
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
1975
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
596
|
mg
|
| Arginin
|
1704
|
mg
|
| Aspargin
|
26
|
mg
|
| Asparginsäure
|
900
|
mg
|
| Cystein
|
155
|
mg
|
| Glutamin
|
30
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
2329
|
mg
|
| Glycerin
|
869
|
mg
|
| Histidin
|
221
|
mg
|
| Isoleucin
|
650
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
793
|
mg
|
| Lysin
|
325
|
mg
|
| Methionin
|
103
|
mg
|
| Phenylalanin
|
404
|
mg
|
| Prolin
|
552
|
mg
|
| Serin
|
805
|
mg
|
| Threonin
|
321
|
mg
|
| Tryptophan
|
178
|
mg
|
| Tyrosin
|
424
|
mg
|
| Valin
|
688
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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