2. Standbein aufbauen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hirsebrötchen.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
234
|
kcal
|
| Kilojoule
|
981
|
kJ
|
| Protein
|
6,7
|
g
|
| Fett
|
1,9
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
46,5
|
g
|
| davon Zucker
|
0,1
|
g
|
| Ballaststoffe
|
3,6
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
0,4
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,4
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,7
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
0
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
0,4
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
1,7
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
21
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
924
|
mg
|
| Kalium [K]
|
223
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
68
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
505
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
197
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
62
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
421
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
3346
|
µg
|
| Fluor [F]
|
50
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
1808
|
µg
|
| Jod [J]
|
3
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
1574
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
343
|
mg
|
| Arginin
|
274
|
mg
|
| Aspargin
|
33
|
mg
|
| Asparginsäure
|
324
|
mg
|
| Cystein
|
174
|
mg
|
| Glutamin
|
17
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
2340
|
mg
|
| Glycerin
|
276
|
mg
|
| Histidin
|
146
|
mg
|
| Isoleucin
|
330
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
632
|
mg
|
| Lysin
|
181
|
mg
|
| Methionin
|
124
|
mg
|
| Phenylalanin
|
343
|
mg
|
| Prolin
|
801
|
mg
|
| Serin
|
375
|
mg
|
| Threonin
|
218
|
mg
|
| Tryptophan
|
87
|
mg
|
| Tyrosin
|
194
|
mg
|
| Valin
|
328
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
Kommentare
Kommentar veröffentlichen