Selbständig
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schwein Kochfleisch gegart.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
370
|
kcal
|
| Kilojoule
|
1549
|
kJ
|
| Protein
|
24,4
|
g
|
| Fett
|
29,1
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
| davon Zucker
|
0
|
g
|
| Ballaststoffe
|
0
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
10,9
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
12,7
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
3,2
|
g
|
| Cholesterin
|
0,1
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
0
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
0,5
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,3
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
3,1
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
1
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
72
|
mg
|
| Kalium [K]
|
103
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
17
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
34
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
49
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
185
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
51
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
1384
|
µg
|
| Fluor [F]
|
76
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
78
|
µg
|
| Jod [J]
|
1
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
1890
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
1196
|
mg
|
| Arginin
|
1429
|
mg
|
| Aspargin
|
1215
|
mg
|
| Asparginsäure
|
2083
|
mg
|
| Cystein
|
274
|
mg
|
| Glutamin
|
1944
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
3335
|
mg
|
| Glycerin
|
1271
|
mg
|
| Histidin
|
715
|
mg
|
| Isoleucin
|
937
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
1632
|
mg
|
| Lysin
|
2035
|
mg
|
| Methionin
|
510
|
mg
|
| Phenylalanin
|
816
|
mg
|
| Prolin
|
1049
|
mg
|
| Serin
|
944
|
mg
|
| Threonin
|
897
|
mg
|
| Tryptophan
|
250
|
mg
|
| Tyrosin
|
742
|
mg
|
| Valin
|
1154
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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