Selbstständig machen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Birne.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien:
|
53
|
kcal
|
| Kilojoule:
|
221
|
kJ
|
| Protein:
|
0,5
|
g
|
| Fett:
|
0,3
|
g
|
| Kohlenhydrate:
|
11,8
|
g
|
| davon Zucker:
|
8,4
|
g
|
| Ballaststoffe:
|
3
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren:
|
0
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren:
|
0,1
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
|
0,1
|
g
|
| Cholesterin:
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A:
|
0
|
mg
|
| Vitamin C:
|
4,9
|
mg
|
| Vitamin D:
|
0
|
mg
|
| Vitamin E:
|
0,4
|
mg
|
| Vitamin K:
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1:
|
0
|
mg
|
| Vitamin B2:
|
0
|
mg
|
| Vitamin B6:
|
0
|
mg
|
| Vitamin B12:
|
0
|
mg
|
| Biotin:
|
0
|
mg
|
| Folsäure:
|
0
|
mg
|
| Niacin:
|
0,2
|
mg
|
| Panthotensäure:
|
0,1
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
9
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
2
|
mg
|
| Kalium [K]
|
135
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
7
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
2
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
15
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
5
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
87
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
283
|
µg
|
| Fluor [F]
|
11
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
46
|
µg
|
| Jod [J]
|
1
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
244
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin:
|
16
|
mg
|
| Arginin:
|
8
|
mg
|
| Aspargin:
|
141
|
mg
|
| Asparginsäure:
|
102
|
mg
|
| Cystein:
|
5
|
mg
|
| Glutamin:
|
52
|
mg
|
| Glutaminsäure:
|
38
|
mg
|
| Glycerin:
|
15
|
mg
|
| Histidin:
|
5
|
mg
|
| Isoleucin:
|
15
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin:
|
26
|
mg
|
| Lysin:
|
20
|
mg
|
| Methionin:
|
7
|
mg
|
| Phenylalanin:
|
14
|
mg
|
| Prolin:
|
15
|
mg
|
| Serin:
|
18
|
mg
|
| Threonin:
|
13
|
mg
|
| Tryptophan:
|
0
|
mg
|
| Tyrosin:
|
4
|
mg
|
| Valin:
|
16
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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